Wat is Reiki?
Reiki is een natuurlijke vorm van energetische therapie die helpt om balans te herstellen in lichaam en geest. Het woord Reiki komt uit het Japans en betekent "universele levensenergie" de energie die stroomt door alles wat leeft.
Volgens de Reiki-filosofie raakt die energie soms uit balans, bijvoorbeeld door stress, vermoeidheid, emoties of langdurige spanning. Dit kan zich uiten in fysieke klachten, innerlijke onrust of een gevoel van vastlopen. Reiki helpt die blokkades los te maken en de energie weer vrij te laten stromen.
Tijdens een sessie lig je ontspannen op een behandeltafel (of stoel), met je kleding gewoon aan. Ik plaats mijn handen zacht op of net boven verschillende plekken op je lichaam. Jij hoeft niets te doen — behalve even zijn. Veel mensen ervaren tijdens een sessie diepe rust, warmte of een soort ‘doorstroming’ in het lichaam.
Reiki is geschikt voor iedereen die op zoek is naar:
-
ontspanning en stressvermindering
-
ondersteuning bij lichamelijke of emotionele klachten
-
meer rust, helderheid of balans in het dagelijks leven
-
een moment voor zichzelf om weer op te laden
Reiki vervangt geen medische zorg, maar kan een waardevolle aanvulling zijn bij herstel of persoonlijke ontwikkeling. Het is veilig, natuurlijk en gericht op het activeren van het zelfhelend vermogen dat ieder mens in zich heeft.
Goed om te weten: Reiki ondersteunt je, maar vervangt geen medische behandeling. Raadpleeg bij klachten altijd een arts.
Wie was Mikao Usui?
Mikao Usui (1865–1926) was een Japanse leraar en spiritueel beoefenaar die bekendstaat als de grondlegger van Reiki. Hij ontwikkelde Reiki begin 20e eeuw als een methode om het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te ondersteunen, op een zachte en toegankelijke manier.
Na jaren van studie, meditatie en persoonlijke ontwikkeling had hij rond 1922 een diep spiritueel inzicht tijdens een retraite op de berg Kurama, vlak bij Kyoto. Vanuit die ervaring ontwikkelde hij het Usui Reiki-systeem: een combinatie van handoplegging, meditatie en leefregels.
Zijn aanpak was praktisch en bedoeld om mensen te helpen beter in balans te komen zowel lichamelijk als mentaal en emotioneel. Usui gaf zijn kennis door aan anderen, en via zijn leerlingen verspreidde Reiki zich uiteindelijk over de hele wereld
De vijf Reiki-principes
Bij Reiki gaat het niet alleen om energie, maar ook om bewust leven. Deze vijf principes vormen de basis van de Reiki-filosofie en kunnen je helpen om meer rust, balans en dankbaarheid te ervaren in je dagelijks leven.
Reiki Meditatie
De vijf leefregels van Reiki (Gokai), opgesteld door Mikao Usui, vormen de basis voor innerlijke rust en balans. Herhaal ze dagelijks in stilte of hardop, in de Gassho-houding (Namasté), om je energie te zuiveren en te centreren.
Alleen vandaag...
-
Maak je geen zorgen
-
Word niet boos
-
Wees dankbaar
-
Werk eerlijk en met aandacht
-
Wees vriendelijk voor jezelf en anderen
Mooi om dagelijks te herhalen erbij stil te staan. Je hoeft ze niet perfect te volgen. Het gaat erom dat je steeds opnieuw kiest voor bewustzijn, rust en vriendelijkheid elke dag weer.
